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忙しい時に「ながら」ダイエット

痩せたいけど、時間がない!!そんな女性に必見です。通勤時間や、オフィスや、自宅ではもちろん隙間時間にコツコツ取り組んでみてください。簡単なダイエット法を3つ紹介します。☆まずは、足首をひきしめる"つま先立ち"引き締まった足首でヒールやスカートを綺麗に履きこなしましょう。家の中ではつま先立ちで過ごして…

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